Ciao!

Sono Cristiana Rosa e insegno, studio e pratico Hatha Yoga a Roma nel mio tempo libero (sono certificata RYT 250 Plus LVL 1 ADV Yoga Alliance).

Ho iniziato a praticare Yoga alcuni anni fa, un po' per curiosità e un po' per ritrovare quella flessibilità che avevo perso dopo aver interrotto molti anni prima la mia carriera di ballerina classica per un infortunio. Non avrei mai immaginato che in pochi anni avrei avuto il privilegio di appassionarmi a questa splendida pratica, a tal punto da sentire anche il desiderio di condividere lo Yoga con altri che, come me, vogliono immergersi in sé stessi, tuffarsi in profondità, per ritrovare la propria voce autentica e poter fare piccoli passi lungo il proprio percorso di crescita interiore.

Lo Yoga é ormai parte integrante della mia vita quotidiana. Mi aiuta ad affrontare le sfide che la vita mi pone davanti con maggiore consapevolezza, presenza, concentrazione e flessibilità mentale.

Lo Yoga che propongo é ispirato alla Natura, alle sue manifestazioni, alla sua ciclicità, ai suoi elementi, ai Chakra e ai Saluti Yoga. Riprendere consapevolezza dell'essenza della Natura e riconnettersi ad essa é un lasciarci andare interiore, un essere maggiormente presenti... E' un abbandonare le maschere che indossiamo ogni giorno, un deporre ogni tensione di prestazione, schemi e zavorre che ci portiamo dietro dalla vita quotidiana.

Sta a noi spingere la porta ed entrare... e poi dobbiamo solo lasciare la presa con fiducia, aperti al sentimento della meraviglia, presenti al Qui e Ora...

Il resto verrà da sé... senza accorgercene... e sarà come tornare a casa, a un qualcosa che fa parte di noi da sempre...

  • Insegnante Yoga certificata RYT 250 Plus LVL 1 ADV Yoga Alliance

  • Diploma per l'Istruzione delle pratiche dei Saluti Yoga secondo il metodo della Scuola Anandamaya

  • Corso "Yoga Philosophy: Yama & Niyama" (10h Yoga Alliance) 

  • Corso "Energy Medicine Yoga"

  • Green Mindfulness & Forest Bathing Facilitator (facilitatrice di "bagni di foresta" attraverso esperienze di ecopsicologia, medicina forestale, pratiche Yoga e meditative in Natura)

  • Mindfulness Facilitator (Mindfulness Educators, provider ECP)

  • Membro IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine)

  • Yonkyu - Primo Certificato di Ikebana (kado, o "via dei fiori", l'arte Zen della disposizione dei fiori recisi), conseguito presso Ikebanalab e rilasciato dalla Scuola Sogetsu di Tokyo 

  • Bachelor of Arts in Business Administration, Magna Cum Laude (John Cabot  University, Roma)

  • Diploma di Ballerina Classica (Accademia del Teatro dell'Opera di Budapest, Ungheria)

 
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Siamo NATURA, non separati da essa ma parte integrante del Tutto...
Siamo
TERRA, elemento che ci dà solidità corporea, radicamento mentale e disciplina etica universale...
Siamo 
ACQUA, elemento che ci dona flessibilità fisica, armonia, creatività e comportamenti virtuosi positivi...
Siamo
FUOCO, elemento che trasmette vigore fisico, entusiasmo, vitalità, concentrazione e capacità di superare l'irrequietezza...
Siamo
ARIA, elemento vitale per il corpo, che esalta l'unità e l'amore tra tutti gli esseri viventi e ci dà la facoltà di controllare il respiro...
Siamo
ETERE, elemento che ci consente di avere spazio e dinamismo fisico, distacco, saggezza e capacità di ritrazione dai sensi...
Siamo
VIBRAZIONE COSMICA, elemento immanente che dona vita corporea, intuizione e supercoscienza...
Siamo
SPIRITO, elemento trascendente che costituisce la coscienza, la comprensione, la rivelazione, l'elevazione, la meditazione e l'estasi...

Vivere lo Yoga sul tappetino e nella propria vita é un riconnettersi alla fonte primaria degli elementi e al nostro vero Sé... consapevoli del momento presente, come fa la Natura da sempre...